4 Langkah Cegah Hiperpigmentasi

Wanita sering mengeluh tentang kulit wajah yang putih tidak merata akibat terdapatnya flek alias noda hitam. Dalam dermatologi, kondisi ini diberi nama hiperpigmentasi dan terjadi akibat adanya sel melanosit yang memproduksi pigmen atau melamin secara berlebihan.

Namun ternyata tidak hanya itu, bahaya hiperpigmentasi juga dapat menyebabkan kerutan, penuaan dini, kulit lebih sensitif dan yang paling mengerikan adalah tumor kulit. Meski pada umumnya hal ini lebih banyak terjadi pada wanita, namun hiperpigmentasi juga bisa terjadi pada pria.

Tanda awal yang paling banyak ditemukan adalah noda hitam. Walaupun terkesan remeh, jangan pasrah saja jika flek mulai mengganggu penampilan Anda. Menurut Dr. Abraham Arimuko. Sp.KK yang ditemui saat peluncuran produk perawatan wajah dari The Body Shop, ada 4 langkah untuk mencegah hiperpigmentasi:

1. Menghindari penyebabnya
Salah satu alasan mengapa tubuh memproduksi pigmen secara berlebihan adalah untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Selain itu, kesalahan pemilihan kosmetik dan faktor genetik juga menyebabkan terjadinya hiperpigmentasi.

2. Perawatan yang benar dan rutin
Kulit wajah merespon berbeda dari setiap jenis kosmetik yang dibubuhkan ke wajah, maka pilihlah yang paling tepat untuk kulit Anda. Jangan lupa untuk selalu melakukan perawatan membersihkan wajah usai menggunakan kosmetik secara rutin.

3. Mengonsumsi makanan sehat
Mengonsumsi makanan yang mengandung antiradikal bebas tak hanya dapat mencegah flek atau noda hitam saja, tetapi juga menunda proses penuaan dini pada kulit.

4. Konsultasi ke dokter
Jika noda hitam tampak mulai serius mendominasi wajah Anda, segeralah konsultasikan masalah ini ke dokter untuk mendapatkan perawatan dan penanganan yang tepat.

Read More

Antioksidan, Rahasia Kulit Sehat

Penuaan adalah hal yang alami dan pasti, namun tak ada salahnya memperlambat efek penuaan tersebut. Pada wanita, salah satu efek penuaan yang muncul adalah timbulnya kerutan pada kulit wajah. Tak jarang kerut-kerut halus itu timbul sebelum waktunya. Nah, pada saat itulah antioksidan diperlukan.

Apa itu zat antioksidan?
Di jurnal-jurnal kesehatan dijelaskan, antioksidan adalah zat yang berfungsi melindungi sel-sel tubuh dengan cara menetralkan serangan dari luar misalnya sinar matahari, polusi, temperatur cuaca yang ekstrem dan sebagainya. Selain itu, antioksidan juga juga melindungi sel-sel tubuh dari serangan dari dalam seperti ketidakstabilan emosi, stres dan lain-lain.

Kapan antioksidan sangat diperlukan?
Dengan perubahan cuaca, polusi, serta gaya hidup kurang sehat yang dilakoni banyak wanita, zat antioksidan merupakan hal yang wajib. Bukan hanya untuk mengobati tapi juga mencegah penuaan dini terjadi.

Di mana mendapatkan antioksidan?
Ingin memberi antioksidan pada kulit tak melulu harus memborong produk yang melawan penuaan dini. Banyak makanan lezat yang bisa dikonsumsi dan mengandung antioksidan tinggi. Ini daftarnya:
1. Buah: Manggis, aneka berri, apel, plum, kiwi dan nanas adalah buah yang memiliki antioksidan tinggi
2. Sayur: Sayuran segar kaya dengan antioksidan, terutama bayam, kol merah, brokoli dan kentang.
3. Aneka kacang : Kacang-kacangan tak hanya bisa menjadi kudapan yang lezat, tapi juga sehat. Almond, pistachio, kenari adalah beberapa jenis kacang yang kaya akan zat antioksidan.
               
Selamat mendapatkan kulit indah!

Read More

Rahasia Kulit Putih Bersinar Katy Perry

 
Bintang pop Katy Perry tak hanya dikenal berkat lagu-lagu hitsnya. Wanita bernama asli Katheryn Elizabeth Hudson ini juga dikagumi banyak orang, pria dan wanita, karena kulitnya yang seputih susu dan terlihat lembut bahkan tanpa kita perlu menyentuhnya.

Apa rahasianya?

Sebetulnya tak bisa disebut rahasia, karena di setiap wawancara dengan media, Katy tak pernah ragu membagi ritual perawatan kecantikannya. Berikut ini beberapa rangkumannya:

1. Dimulai sejak dini
Kulit putih mulus Katy Perry tak didapat secara mendadak sejak jadi penyanyi terkenal. Bahkan saat masih remaja pun, Katy memang sudah menjaga keindahan kulitnya dengan perawatan standar seperti mencuci muka pagi hari dan sebelum tidur, memakai pelembap di pagi hari, dan krim malam. Perawatan kulit tak perlu rumit atau mahal, cukup yang standar namun dilakukan secara rutin sedini mungkin.

2. Pelembap yang mengandung teh hijau
Menurut Katy, ini yang membuat kulit putihnya senantiasa terlihat lembap dan kenyal. Selain itu, pelembap yang mengandung teh hijau pun membantu Katy mengatasi jerawat yang biasanya muncul saat ia sedang kurang tidur.

3. Kosmetik yang mengandung sun screen
Sun screen adalah senjata wajib untuk menjaga kulit putih supaya tetap cerah dan sehat. Namun Katy Perry ternyata justru jarang menggunakan krim sun screen. "Semua kosmetikku sudah mengandung sun screen. Lagi pula, aku cenderung menghindari sinar matahari, dan saat sedang tur pun aku memilih diam di dalam ruangan daripada jalan-jalan ke luar. Aku seperti vampir," ujarnya.

4. Spray penyegar
Tersedia di toko-toko kosmetik dalam kemasan botol semprot, spray ini bukan hanya menyegarkan wajah yang lelah, tapi juga melembapkan kulit. Katy Perry selalu membawa spray ini di dalam tasnya. "Sangat membantu saat aku sedang dala penerbangan panjang di pesawat," ujar Katy.

Read More

3 Buah untuk Mencegah Penuaan Dini

Penuaan dini adalah hal yang dihindari oleh wanita. Ketimbang memakai berbagai perawatan kulit dari bahan kimia di kulit, lebih baik gunakan bahan-bahan alami ini.

Kiwi
Buah kiwi memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Satu buah kiwi bisa memenuhi kebutuhan vitamin C selama satu hari. Vitamin C bermanfaat untuk memperbaharui kolagen dalam kulit, sehingga kulit tetap terjaga kelenturannya. Selain itu, vitamin C berguna untuk membentuk antioksidan untuk mencegah partikel berbahaya merusak kulit. Kiwi juga kaya serat, sehingga membantu proses detoksifikasi tubuh. Rasanya pun sangat lezat.

Pepaya
Selain kaya serat dan vitamin C, buah pepaya juga memiliki kandungan vitamin A dan E yang tinggi. Kedua vitamin tersebut berguna untuk mengobati peradangan yang terjadi di jaringan kulit. Selain itu, kandungan karotin di dalam pepaya juga melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh sinar matahari.Buah pepaya segar dapat menjadi makanan penutup yang lezat juga sehat.

Buah Avokad
Buah Avokad memiliki kandungan minyak omega sehingga melindungi jaringan kulit dari peradangan. Selain itu buah ini juga kaya akan vitamin B5 yang membantu regenerasi sel kulit dan menjaga kelembapan serta kehalusan kulit.Selain itu avokad bisa dijadikan berbagai makanan yang lezat, juga masker alami wajah. Jadi Anda tak perlu membeli berbagai produk kosmetika yang mahal.

Lezat dan bermanfaat bukan?

Read More

Cara Tepat Minta Naik Gaji

Jika Anda merasa perusahaaan tempat Anda bekerja belum memberikan apresiasi yang cukup terhadap kinerja, meminta kenaikan gaji bukanlah hal yang salah. Namun ada sopan santunnya. Agar tak salah melangkah, coba ikuti kiat-kiat berikut.

Mencari tahu peraturan perusahaan
Yang paling penting dilakukan pertama kali adalah mencari tahu peraturan perusahaan. Kapan waktu perusahaan menaikkan gaji karyawan? Parameter apa yang digunakan untuk menaikkan gaji karyawan?

Membandingkan gajiSetelah mengenal peraturan perusahaan, yang harus Anda lakukan adalah melakukan perbandingan gaji dengan orang lain yang memiliki tanggung jawab serta jabatan yang sama dengan Anda dari perusahaan lain. Dengan ini, Anda dapat menemukan rentang gaji yang tepat untuk kemudian diajukan kepada atasan.

Daftar keberhasilan
Anda harus memiliki alasan yang kuat saat meminta kenaikan gaji. Untuk itu, susunlah daftar keberhasilan dan pencapaian Anda dalam kerja. Rangkumlah hal tersebut dalam sebuah dokumentasi yang rapi, jelas serta menarik. Sehingga atasan juga mengetahui alasan jelas untuk menaikkan gaji Anda.

Atur pertemuan
Setelah semua persiapan matang, aturlah jadwal pertemuan dengan atasan. Cari waktu yang tepat. Jangan sampai Anda mengatur jadwal saat pekerjaan tengah banyak, atau perusahaan diguncang masalah. Meminta gaji di saat suasana hati atasan buruk hanya akan membuat Anda tertimpa masalah.

Langsung pada pokok masalahSaat pertemuan, utarakan maksud Anda dengan jelas, jangan bertele-tele karena malah bisa menimbulkan makna yang bias. Komunikasikan secara profesional namun santai. Jangan lupa juga untuk menyebutkan nominal jelas kenaikan gaji yang Anda minta. Hal ini dapat berupa persentase ataupun jumlah dalam rupiah.

Jangan mengancam
Meminta kenaikan gaji tak perlu dengan cara mengintimidasi. Misalnya menyombongkan diri bahwa Anda mampu diterima di perusahaan lain dengan gaji yang lebih besar. Ini malah hanya membuat Anda terlihat buruk di hadapan atasan.

Bagaimana? Siap menggapai kesempatan?

Read More