Sumber Pemborosan Tiap Hari

Tanpa sadar sehari-hari kita melakukan pemborosan. Kenali apa saja hal kecil yang bisa berpotensi menguras kantong Anda secara diam-diam. 1. Telat bayar tagihan Denda dengan jumlah yang kecil memang kesannya sepele. Tapi lama-lama tak terasa akan menjadi banyak. Usahakan selalu tepat waktu dalam membayar berbagai tagihan listrik, telepon, Internet, sampai kartu kredit. Gunakan fitur pengingat di kalender ponsel, bila Anda tipe pelupa. Jika lembar tagihan belum datang dan tenggat tagihan sudah dekat,...

Read More

Inilah 'Tameng' Alami Tangkal Flu

Memasuki musim penghujan, salah satu penyakit yang paling sering diderita adalah flu dan demam. Untuk mencegah sakit demam, anda perlu meningkatkan kekebalan tubuh. Jenis-jenis makanan di bawah ini direkomendasikan oleh profesor gizi di Culinary Institute of America, Suki Hertz untuk dikonsumsi ketika sarapan agar kekebalan tubuh meningkat. Jeruk Jeruk mengandung vitamin C dan mengandung antioksidan yang kuat tapi rendah kalori. Telur Kuning telur merupakan sumber yang baik dari mineral yang...

Read More

Jus buah Delima Obat Awet Muda

Jika anda ingin mengurangi stres dan mencegah terjadinya penuaan, tampaknya anda harus mengonsumsi jus buah delima (pomegranate) secara teratur. Menurut para ilmuwan, nutrisi yang terkandung dalam buah delima itu dapat mengurangi kecemasan dan mencegah timbulnya penyakit kardiovaskular. Buah delima dapat juga mencegah penyebaran sel kanker. Konsumsi buah delima secara reguler setiap hari akan memperlambat proses penuaan sel DNA. Dan itulah sebabnya orang bisa tetap menjaga tubuhnya agar tetap...

Read More

Manfaat Bawang, Mulai dari 'Dopping' untuk Selalu Fit Hingga Obat Awet Muda

Bagi para ibu yang sering memasak di dapur, tentu akrab dengan bawang putih. Selain selain digunakan sebagai penambah cita rasa makanan, jenis bumbu yang satu ini ternyata memiliki banyak manfaat di bidang kesehatan. Jika dihaluskan, bawang putih menghasilkan zat yang disebut allicin. Alicin memiliki banyak keuntungan untuk menjaga terhadap penyakit tertentu. Selain itu, bawang putih memiliki banyak manfaat sebagai antibakteri dan antioksidan. Sebagai antioksidan, bawang putih bisa memperlambat...

Read More

Kulit Gatal dan Mata Kedutan Itu Tanda Stres

Tekanan hidup dan beban pekerjaan sering menyebabkan stres. Dampaknya bisa buruk bagi sistem pencernaan seperti iritasi organ pencernaan bahkan penyakit kardiovaskular dan stroke. Sayangnya, kita sering tidak menyadari bahwa sebenarnya ada gejala dan tanda kita terkena stres. Rahang nyeri Bukan hanya karena sakit gigi, stres secara emosional dapat membuat otot-otot rahang sakit. Gejala ini biasanya terjadi ketika bangun atau tidur. Secara umum, perhatikan apa yang pernah Anda alami, sehingga ketika...

Read More

Ingin Otak Anda Selalu 'Awet Muda'?

Tahukah Anda, daging ayam dan telur dapat meningkatkan daya ingat? Para ilmuawan menemukan nutrisi yang bisa memperlambat penuaan otak. Telur kaya akan choline, yang merupakan nutrisi dalam golongan vitamin B. Diet dengan makanan yang kaya kolin dapat membantu melindungi otak Anda dari penuaan. http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSrgf-yKz8QFQvOnQC_-MHrNvIZkzcejusVKfaK0hbF5Y6Ochhi Nutrisi dari golongan vitamin B ditemukan dalam makanan seperti ayam, telur, ikan laut serta kacang-kacangan. Para peneliti di Boston University menemukan orang yang...

Read More

Tak Ingin Isi Kantong Tekor? Begini Cara Mengaturnya

Mike Rini Sutikno,konsultan perencana keuangan memberikan tips dalam perencanaan keuangan agar terwujudnya keluarga sehat dan bahagia. Wanita yang akrab disapa Mike ini mengingatkan agar kaum ibu tak usah takut berbelanja. Belanja yang dimaksudnya adalah mengalokasikan pendapatan untuk hal-hal yang diperlukan. "cermatlah berbelanja. Mengelola keuangan sebenarnya adalah fokus pada apa yang dibelanjakan, bukan berapa bersar belanjaannya," katanya, dalam talkshow di Jakarta. Ia menyarankan agar menganggarkan...

Read More

5 Langkah Menyiasati Mata Lelah

APA kesamaan antara Paris Hilton dan Nicole Richie? Selain sama-sama bertitel selebritis sekaligus sosialita, kedua perempuan bertubuh mungil itu juga memiliki mata sayu. Mata yang terlihat sayu dan lelah –apalagi ditambah dengan lingkaran hitam- dapat merusak penampilan Anda. Untuk mengatasinya, simak tips berikut ini. 1. Gunakan concealer Satu polesan concealer ampuh menyembunyikan lingkaran hitam, flek, hingga jerawat. Bagi Anda yang memiliki masalah di sekitar mata, concealer menjadi investasi...

Read More

Bagaimana Cara Membaca Bahasa Tubuh

Menurut para ahli, sebagian besar komunikasi manusia dilakukan dengan non-verbal.Tindakan, ekspresi, bahkan saat kita gelisah: semuanya menggambarkan yang kita rasakan. Dan bahasa tubuh dilakukan secara tidak sadar. Kita melakukannya tanpa berpikir. Yang berarti bahasa tubuh jarang berbohong.Dengan kata lain, jika anda bisa membaca bahasa tubuh perempuan, anda bisa menebak pikiran mereka, bahkan saat berbicara tidak berhasil mengungkap banyak. Hal ini bisa memberikan ingormasi yang berguna dalam...

Read More

5 Hal yang (Harus) Diperhatikan Cowok Saat Kencan Pertama

Jadi mungkin minggu lalu kamu sudah membaca tentang 5 hal yang (harus) diperhatikan cewek saat kencan pertama dan mungkin kamu yang cowok tidak setuju. Ya iyalah, itu untuk cewek gitu. Tapi hari ini, kita akan memberikan tandingannya. HAHA! Inilah 5 hal yang HARUS diperhatikan cowok saat kencan pertama! Dimana Rumahnya? Idealnya sih memang saat kencan pertama itu kamu jemput dan anterin pulang si cewek. Itu namanya gentleman. Tapi, bersamaan dengan itu kamu harus memperhatikan satu hal yang sungguh...

Read More

Percakapan yang Harus Anda Lakukan dengan Si Dia

Banyak yang bilang ketidaktahuan adalah anugerah, tapi jika anda mulai serius dengan partner anda, ada beberapa hal yang harus dibicarakan terlebih dahulu. Awal hubungan bisa dihabiskan dengan nafsu, tawa dan kesenangan. Tapi saat anda tersadar, anda sudah menjalani hubungan selama enam bulan dan sudah resmi 'terikat.' Tapi dalam tahapan 'mulai serius' anda juga harus mulai merencanakan masa depan bersama, daripada menunggu itu terjadi. Menjadi spontan tidak masalah dalam beberapa area, tapi...

Read More

Mengapa Pria Lebih Sering Berselingkuh?

URUSAN selingkuh memang tak hanya milik wanita seorang atau pria semata. Namun kenyataannya, jumlah para pelaku selingkuh justru cenderung didominasi pria. Benarkah? Ancaman selingkuh memang selalu menghantui siapapun. Tak hanya pria tapi juga wanita. Meski keduanya berpotensi untuk melakukan dan sama-sama mendapatkan godaan tersebut, nyatanya pria jauh lebih potensial tergoda untuk melakukannya. Bahkan, data di lapangan mengungkapkan bahwa pelaku selingkuh umumnya dilakukan para pria. Berdasarkan...

Read More

5 Langkah Agar Olahraga Lebih Semangat

Sebelum Anda memulai program olahraga rutin untuk memangkas berat badan, cobalah lima tips berikut agar semangat tidak surut. BEROLAHRAGA memang baik bagi kesehatan. Tapi rasa malas dan lelah seringkali menghambat semangat untuk mengolah tubuh. Sebelum Anda memulai program olahraga rutin untuk memangkas berat badan, cobalah lima tips berikut agar semangat tidak surut. 1. Lakukan sesuai aturan Anda dapat berolahraga sesering apapun yang Anda inginkan, tapi Anda juga harus mengikuti rambu-rambunya...

Read More

Apakah Varises Bisa Dihilangkan?

Varises alias pembuluh darah yang terlihat menonjol meski secara medis tidak berbahaya, tetapi dianggap sebagai masalah bagi kebanyakan perempuan. Sebenarnya apa yang menyebabkan varises dan adakah cara efektif untuk menghilangkannya? Varises merupakan kelainan/melebarnya pembuluh darah balik (vena), dan terjadi penurunan atau hilangnya elastisitas dinding vena, vena yang berkelok-kelok, serta kerusakan katub. Varises tampak seperti benang tebal berwarna biru yang merayap naik sampai ke betis....

Read More

Jus buah Delima Obat Awet Muda

Jika anda ingin mengurangi stres dan mencegah terjadinya penuaan, tampaknya anda harus mengonsumsi jus buah delima (pomegranate) secara teratur. Menurut para ilmuwan, nutrisi yang terkandung dalam buah delima itu dapat mengurangi kecemasan dan mencegah timbulnya penyakit kardiovaskular. Buah delima dapat juga mencegah penyebaran sel kanker. Konsumsi buah delima secara reguler setiap hari akan memperlambat proses penuaan sel DNA. Dan itulah sebabnya orang bisa tetap menjaga tubuhnya agar tetap...

Read More

7 Kiat Sukses Jadi 'Anak Baru' di Kantor

Menjadi anak baru di kantor memang bukanlah hal yang mudah. Jangan terjerumus dalam hal-hal kecil yang bisa membuat anda diasingkan. Pelajari 7 tips berikut ini. Setelah melalui proses rekrutmen yang menantang, kini saatnya Anda memasuki kantor baru. Seperti apa teman kerja, lingkungan, dan apakah mereka akan menyukai Anda tentunya membuat hati berdebar-debar. Jangan khawatir, selalu ada cara agar Anda mudah diterima. Ingat, jangan hanya fokus ke diri Anda tapi juga perhatikan lingkungan dan...

Read More

Mencegah Bau Mulut

Bau mulut adalah masalah kesehatan gigi dan mulut yang paling sering dikeluhkan oleh pasien, selain sakit gigi. Bau mulut ini merupakan hal yang paling sering disebabkan oleh masalah kebersihan mulut. Bau mulut juga dapat disebabkan oleh kondisi kesehatan atau penyakit tertentu. Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah bau mulut: 1. Menyikat gigi setelah makan dan sebelum tidur. Melakukan flossing minimal sekali sehari. Penggunaan obat kumur biasanya hanya membantu menyegarkan napas...

Read More

Kebiasaan yang Merusak Pernikahan

Tak banyak orang yang menyadari bahwa beberapa kebiasaannya membuat hubungan dengan orang yang ia cintai menjadi berantakan. Ingin tahu kebiasaan apa saja? Menyalahkan orang lain memang lebih mudah ketimbang melakukan introspeksi terhadap diri sendiri. Tapi benarkah kegagalan hubungan berasal dari pasangan, atau jangan-jangan kebiasaan Anda penyebabnya. Berikut beberapa kebiasaan yang harus Anda hindari karena dapat berakibat buruk pada pernikahan. Berhenti mendengarkan Kadang pernikahan yang...

Read More

Untuk Kulit Pilih Tauge daripada Kacang Hijau

Tauge adalah salah satu bahan makanan yang banyak tersedia di Indonesia. Selain banyak tersedia, harganya pun sangat terjangkau. Bahan makanan yang terbentuk melalui proses kecambah kacang-kacangan ini ternyata bisa mencegah berbagai macam penyakit dan meningkatkan kesuburan. Bahkan penelitian membuktikan tauge mempunyai kandungan nutrisi yang jauh lebih tinggi jika dibandingkan dengan bijinya. Menurut para peneliti, dalam proses perubahan menjadi kecambah terjadi peningkatan kadar vitamin dan...

Read More

Cantik dan Sehat di Sifa Esthetic

Problem-problem penuaan kulit, pori-pori besar, kulit kusam, flek hitam atau putih, atau kulit sensitif hanya bisa dikurangi melalui perawatan yang tepat dengan tenaga yang profesional. Hal inilah yang ditawarkan Sifa Esthetic. Rumah perawatan kulit yang membuka cabangnya di delapan (8) tempat di Jakarta, Depok, dan Bekasi ini menjamin bisa memberikan aneka treatment yang Anda butuhkan demi mengurangi berbagai masalah kulit secara profesional. Apalagi kini ditambah promo menarik, Sifa Esthetic...

Read More

Blewah, si Pengendali Tekanan Darah

Buah blewah (Cucumis melo cantalupensis) ini berkerabat dekat dengan melon, rasanya pun hampir sama. Buah ini banyak mengandung air sehingga dapat menggantikan cairan dalam tubuh. Selain sebagai campuran es buah, blewah juga bisa diolah menjadi jus. Blewah memiliki kandungan fruktosa dan glukosa, gula buah sederhana yang cepat diserap tubuh sehingga bisa memberikan energi instan. Kalsium di dalam blewah termasuk tinggi, demikian juga dengan kandungan vitamin A. Baik untuk menjaga kesehatan tulang...

Read More

Makan Buah Dianjurkan, Tapi Jangan...

Menyantap buah sangat sangat disarankan. Buah dikenal sebagai sumber antioksidan dan vitamin yang penting bagi kesehatan setiap sel tubuh. Makan buah banyak-banyak memang bukan sesuatu yang dilarang, namun ada beberapa rambu yang harus dimengerti seputar pengkonsumsian buah. Jangan mengkonsumsi buah sebagai pengganti sayuran Buah mengandung sejumlah asam organik dan zat aromatik yang dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan membantu penyerapan nutrisi. Namun, sayuran mengandung mineral lebih...

Read More

Petai Bisa Atasi Depresi

Banyak orang menganggap petai hanya menimbulkan bau mulut pada penyantapnya. Benarkah petai tak berguna? Mendengar kata petai, orang pasti akan langsung berpikir makanan yang dapat menimbulkan bau pada mulut jika dimakan. Banyak orang menyingkirkannya jika menemukan petai di dalam makanannya. Tahukah Anda bahwa petai yang sering disingkirkan ini ternyat banyak memiliki manfaat yang mungkin Anda belum ketahui sebelumnya. Penelitian menunjukkan bahwa buah petai memiliki kandungan sukrosa, fruktosa,...

Read More

Srikaya Mampu Menjaga Kesehatan Kulit

Buah yang satu ini memang tak terlalu populer, srikaya. Tak banyak pedagang buah yang menjualnya, sehingga buat penggemar srikaya mereka lebih senang menanam pohonnya dan memetiknya ketika berbuah. Buah yang memiliki nama latin Annona squamosa L. ini berbentuk unik karena tampak seperti buah yang bergerombol. Dalam satu buah srikaya terdapat puluhan biji dengan rasa daging buah yang sangat manis dan legit. Selain lezat untuk disantap, buah srikaya memiliki segudang manfaat lainnya. Srikaya mengandung antioksidan, seperti vitamin C, yang membantu...

Read More

Agar Suara Nendang, Jangan Bersihkan Speaker dengan Lap Basah

Ndengerin musik tanpa speaker, rasanya tentu kurang nendang. Musik dan speaker adalah paduan yang harus ada. Makin keren kualitas speakernya, makin asyik juga suara dentuman musikmu. Nah, untuk tetap menjaga utuhnya paduan musik dan speakermu, sebaiknya kamu perhatikan betul cara-cara untuk merawat speaker. Memang tak terlalu ribet, tapi kamu harus bersedia mengeceknya secara berkala, agar tetap utuh. Dan lebih dari itu, tentu agar kualitas suaranya tetap terjaga. Berikut beberapa cara merawat speaker: 1. Taruh speaker di tempat yang aman,...

Read More

Melembutkan Rambut Dengan Cuka

Cuka yang telah dikenal sejak ribuan tahun yang lalu biasa digunakan sebagai penambah rasa pada makanan. Mungkin banyak yang belum mengetahui, selain sebagai penambah rasa cuka juga dapat digunakan untuk mengatasi gangguan kesehatan. Ada berbagai macam jenis cuka, cuka beras, cuka anggur merah, cuka balsam, sampai cuka apel. Cuka apel (apple cider vinegar) adalah cuka yang paling populer diantara cuka lainnya. Selain sebagai penyedap dan penambah rasa asam alami pada masakan, cuka jenis ini juga...

Read More

Soal Berat Badan yang Tak Pernah Anda Tahu (I)

BERMASALAH dengan berat badan? Mungkin saja Anda belum mengetahui secara detail apa saja yang berkaitan dengan urusan berat badan yang sesungguhnya. Ini dia yang perlu Anda pelajari beberapa di antaranya. Banyak orang bermasalah dengan berat badan dan sulit mengatasinya. Padahal ketika kita menguasai tentang berat badan diri sendiri, maka segala permasalahan pun dapat disiasatinya. Untuk itu, ketahui beberapa hal berikut yang sering Anda acuhkan. Reader's Digest membeberkannya. Beberapa orang...

Read More

Soal Berat Badan yang Tak Pernah Anda Tahu (II) Habisss

LIMA rahasia soal berat badan sudah Anda ketahui. Ternyata, masih ada tiga hal lainnnya yang perlu ada tahu sehingga Anda tidak salah mengartikan. Berikut ini ulasan dari Reader's Digest untuk Anda. Pasangan peduli dengan berat badan Ketika pasangan terlalu peduli dengan berat badannya dan rajin melakukan olahraga, maka dia pun akan tergugah untuk menjadi lebih aktif. Tidur berlebihan, bobot berkurang banyak Jika seseorang kurang tidur dari delapan jam, maka disarankan untuk memenuhinya dengan...

Read More

Waspada Konsumsi Minuman Manis!

Anda penggemar minuman manis? Ada baiknya mulai sekarang Anda lebih waspada karena riset terbaru menunjukkan, kebiasaan mengonsumsi minuman manis ternyata dapat meningkatkan risiko mengidap penyakit jantung. Menurut hasil penelitian terbaru yang dipresentasikan pada American Heart Association (AHA) Scientific Session 2011 di Orlando, Florida, AS, kaum Hawa yang mengonsumsi dua gelas atau lebih minuman manis setiap hari, bahkan jika mereka memiliki berat badan normal, mengalami peningkatan risiko...

Read More

Rahasia Agar Kuku Jadi Cantik

Siapa sih yang enggak seneng punya kuku cantik dan bersih? Ternyata merawat kuku itu mudah kok. Dan kita bisa melakukannya setiap hari di rumah tanpa harus bayar mahal. * Bawang Putih Kuatkan Kuku Ternyata bawang putih berguna banget, lho, buat memperkuat kuku kita. Enggak perlu ribet-ribet, cukup tusuk-tusukkan aja kuku kita ke bawang putih, dan juga gosokkan bawang putih keseluruh permukaan kuku kita. Diamkan beberapa saat dan cuci tangan kita dengan sabun agar baunya hilang. Lebih lama didiamkan...

Read More

Atasi Rasa Bosan Saat Berhubungan

Rasa bosan seringkali melanda saat umur hubungan cinta sudah cukup lama. Namun rasa bosan itu bukan menjadi alasan tepat untuk memutuskan hubungan begitu saja dengan si dia, apalagi berselingkuh. Lebih baik atasi rasa bossan itu. Ada beberapa cara untuk mengatasi rasa bosan dalam hubungan cinta, ini beberapa di antaranya. 1. Mencari kegiatan lain Ubah kegiatan yang biasa Anda lakukan bersama pasangan. Jika Anda biasanya hanya menghabiskan waktu dengan menonton bioskop, jalan ke pusat perbelanjaan...

Read More

3 Cara Asyik Nikmati Kencan Musim Dingin

CUACA yang dingin tak menjadi penghalang jalani kencan dengan pasangan. Jika bingung mencari ide menarik, inilah bocoran yang dapat Anda coba. Cuaca dingin memang membuat seseorang malas keluar rumah, apalagi menjalani kencan. Meski demikian, tak berarti hal tersebut menjadi penghalang bagi Anda dan pasangan menjalin keintiman. Berikut ini beberapa ide yang bisa Anda lakukan, seperti diulas Sheknows. Sewa villa Tidak ada hal yang lebih romantis selain menikmati perapian di villa sambil menikmati...

Read More

4 Kiat Aktifkan Komunikasi dalam Hubungan Cinta

KOMUNIKASI menjadi kunci penting dalam jalinan cinta. Dengan komunikasi yang terjaga, maka hubungan yang dibina pun terjaga keharmonisannya. Apapun hubungannya, komunikasi memegang peranan penting bagi kelanggengan hubungan tersebut. Entah Anda berada dalam ikatan kencan baru, tunangan ataukah menikah selama bertahun-tahun, salah satu elemen dasar yang membuat kekokohan hubungan adalah komunikasi. Nah, jika Anda tertarik untuk merekatkan komunikasi dengan pasangan, berikut ini tipnya, seperti...

Read More